ボクシングを始めたんですけど
格闘技って体格は重要な要素だと改めて認識します
163センチの私は
体重も軽い為パンチ力が弱いです
ジムに来る他の練習生たちの中には
体格が大きい方もいて
そういった方達のパンチ力は
ミット打ちの音を聞くだけで迫力が伝わります
率直に思うことは
『羨ましい・・・』
どうすれば今より強くなれるのか
考えてみると
体重を重くすることです
身長は伸びないので
体重を重くすることでパンチ力を強化する作戦です
現在52キロですが
目標は55キロまで増やしていきたいです
プロの世界だと163センチは
フライ級で50キロまで更に落とすのが
一般的なようですが
私はアマチュアなので関係なく
重い方がいいのです
目指すはバンダム級である55キロ！！
オートファジーによる一日一食生活の
カロリー不足と併せて
ボクシング練習によるカロリー消費で
どんどん痩せてきている為
食事量を多くして体格を大きくしていかないといけません
今まで通りの食生活だと
1600キロカロリーから
多くて2000キロカロリー程度しか一日に取っておらず
痩せていく一方でした
見た目は今がスマートですが
貧弱感は否めないので
筋力を増やして体重増加し
パンチ力アップしつつゴツイ体格になりたいです
でも一般的には55キロは
軽い部類なので技術力を磨いて
カバーするしかないでしょう
よって
練習あるのみ
だが既に左手の拳は皮がめくれて
パンチに支障が出ているという・・・
身体を酷使して修復して強化して
更に鍛えての繰り返しで
徐々に強くなっていくんですよね
頑張ろう
毎日の積み重ねを