こんにちわ
STEDです
娘の誕生日イベントを終えて
平日に戻りました
激動の終末を過ごし
平穏が戻ってきました
昨夜は窓を開けて
心地よい風を感じながら
眠りに落ちてぐっすりと
疲れを癒せました
2日前は疲れすぎて
風呂も省略しリビングに
テントを広げ簡易宿泊にしました
が
これが間違ってました
床は固くテント内は暑くて
深い眠りにならず翌日は寝不足状態
疲れ切った状態だったので
確実に熟睡できる体調だったにも
関わらず環境により阻害され
勿体ないことをしてしまいました
風呂に入り2階のベッドで寝れば
最高の睡眠を感じれたことでしょう・・・
ただ当時の体力は限界を迎えていた
子供の世話を朝から晩まで行いつつ一緒に遊び
夜中の11時まで何も食べずに過ごしたあとに
ご飯を爆食いしたら緊張の糸は切れてしまい
もうお休みモードになってしまうのは致し方ない
そこから子供を風呂に入れたりするのは
困難だと考えて即テント泊を実行し
体力の回復に努めてしまいました
テント泊の質がそこまで悪いイメージは
今までの実績でなかったので
軽んじていたのも原因の一つでしょう
そしてテント泊の準備を
しっかり確認しておらず
床の固さを念入りに調整していなかったもの問題
テント就寝前の寝床作りを
娘に丸投げし確認せずそのまま寝てしまい
今思えば確認し改善の余地はあったと思います
が
当時の認知能力では無理だったかもしれません
やっぱり人間は極限まで体力を消耗してはいけず
余力を残して世の中を回していかないといけませんね
そして回復する時は効率を高めて
完全に回復するように工夫しないといけません
人は8時間寝ないといけないので
休むことを大切にしていきたいです
最近の夜風も気持ち良く
ウトウトして朦朧とする感じも
楽しんでますがそれが本当に
体力を回復しているのかは疑問です
体力回復の観点からは
途中で起きないで朝まで
ストレートコースで寝れた方がいいでしょう
小便も我慢出来るように水分は
極力取らない方がいいと思います
もうおっさんなのに
生活について何も
極めていないのが情けない
もっと勉強していきましょう
ということで本日のブログは終ります
それではまた明日さようなら