座禅や瞑想やセルフトークで暇な日常を楽しむ力を得よう

こんにちわ

STEDです

  

4月頭からの畑作業もひと段落し

一日のノルマを達成したら何もやることが

なくなってしまいました

 

12時前には

・お茶のみ

・テュアルエヌバック

・ブログ

・バーピージャンプ

・サックス練習

・瞑想

・育苗の世話

・読書

が終わります

 

そこから体調に合わせて

昼寝したり1日1食のご飯を食べたりするのですが

いかんせん時間を持て余している

 

農作業があったときは

2時間ほど外で作業して

汗だくになって

夜はぐっすり寝れるし

筋トレにもなるし

とても良い感じだったと改めて感じます

 

FF7リバースは娘と一緒にプレイするのが

楽しいので一人プレイは避けており

映画やアニメを観ようにも

今の気分はそうではないし

 

何をしようかと考えていると

家のメンテナンス状況が気になって

空調や排水や通気口等を点検及び清掃したりしてます

 

更にはルンバの手入れや洗濯機の手入れをしたら

今日のやることがまたなくなってしまいました

 

別に酒を飲みたい訳でもないし

具合悪くなるし

外に出たい訳でもないし

散歩とかしたい訳でもないし

お金使いたい訳でもないし

 

こういった時は座禅をして

・心に触れて

・誰にも教えられない

・世の中の神髄を

・自ら感じる

 

心穏やかに自分に問答し

今何がやりたいのか聞いてみる

 

答えはナッシング

別に何もしないでいい

ゆっくり珈琲でも飲めばいいじゃない

 

答えは焦って出さないでもいい

ゆっくり考えてその時感じたまま行動すればいい

 

いつでも貴方の思うように出来るのだから

 

そりゃそうだわ

一日の中でやらないと

いけないことなんて数少ないし

何にも追われていない

 

自分の心に聞いてみて

やりたいことだけやればいいよ

  

この人生は自分のもの

誰にも縛られないし

これを望んでいた

 

小さい時からずっと

自分は何で生きてるのか不思議だった

大人になるつれ自立心がどんどん強くなり

一人で生きていけるようになりたいと考えていた

色んな人に媚び諂って

上辺だけの付き合いをするのは

うんざりだった

重要な濃い人間関係だけ残して

自分の人生に集中したい

 

自分と向き合えている今の現状

仕事を辞めて約2年の時間はとても貴重だ

 

本当にありがとう

 

ということで本日のブログは終ります

それではまた明日さようなら 

 

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