こんにちわ
専業主夫のSTEDです
筋トレについて書いていこうと思います
筋トレをやりだしたのは
2019年の冬でした
意識が徐々に変わりだしたのは
2018年春に娘が産まれた時から
赤ん坊の無力さを感じたら
自分が守らないといけないという
親になった責任を強く感じました
女の子っていうのも
物凄く強い原動力になります
男からしたら
女ってやっぱり可愛いもんです
生まれた当初から
シャドーボクシングを
真似てみたりしましたが
その時期は出張が半年以上続いて
環境的に続けるのが困難でした
2019年に入ると
出張が終わり生活は落ち着いて
筋トレ【バーピージャンプ】をやる事を決意
最初は6回やって休憩とかだったと思います
それを4セットで計24回とか？
めちゃくちゃショボかった気がしますが
当初はそれでもキツイ負荷でした
今では130回出来るので
凄い成長だと感じます
今は2023年なので4年目ですが
思い返すと辛い毎日をよく乗り越えてきました
その代償として
130回まで成長というのは
物足りない気もしますが
それが現実的で甘くないですよね
逆に24回でも苦しかったのに
今では5倍以上出来るのは凄いのかもしれません
毎日コツコツと努力を
続けられたのはなぜなのか
自分に変なところにこだわりが
あるのは理解してましたが
継続力があるのは最近気づきました
『一つ一つやる』
『モヤモヤをほっとかない』
これは社会人の時に学んだルール
一つ一つ確実にノルマを消す
ぷよぷよのように
モヤモヤは問題に反応します
それを見逃さず向き合い対処する
ほっとくとボヤはすぐに大きくなる
結局ほっといても
モヤモヤは無くならないので
すぐに対処してその後ゆったりするのがいいのです
結局やりだしたら大したことないのだから
そうやって毎日コツコツと暮らすのが
性にあってるのか
今の生活は最高です
さぁ今日も努力を積み重ねていきます
それではまた明日さようなら