こんにちわ
STEDです
土曜日ということで
気が緩んでしまいます
週末は娘２人と一緒に過ごしているので
その前日になると日々のノルマに対して
甘い考えがよぎってしまいます
『週末はノルマが少ないのだから今日も少しでいいよ』
と悪魔の囁きが聞こえてきます
こういった時は気力や根性に
頼るのではなく
何のための日々のノルマなのかを
考えてみましょう
筋トレ
→老いを食い止め体力や筋力の向上に伴い
認知能力UP及び精神力UP
座禅
→ストレス軽減及び精神力強化
サックス
→音楽への敬意及び尊敬の念
我が人生において重要だと位置付けた行動を
何のためにやっているか思い出せば
おのずと身体は動き出します
モチベーションが
低下してても関係ありません
その行動は重要だからやらないといけないのです
それをやらないと望まない未来が待っています
私は私が望んだことを愚直に続けるだけ
望まないことはやらない
１つだけ救済措置があるならば
ノルマを少しでもやればオッケーという事
バーピージャンプを１回やればクリア
本を開けば読書完了
サックスのリードをセットするだけでもオッケー
一回やりだせば自ずと一回では収まらないですがね・・・
日曜日の休みにも同じ気持ちで
ノルマに対して立ち向かっているのですが
どうも娘２人がいると怠けてしまう
ノルマより子供と一緒にいたいというのは
綺麗ごとでノルマに対して逃げているだけです
だらしない、お父さんだこと
平日のように孤独に１人で
家にいるときは穏やかに黙々と
ノルマに立ち向かえるのですが
どうも他人がいると心が揺らいでしまう
まだまだ未熟で鍛錬せねばなりませんが
環境を変えた方が出来るでしょう
娘２人が起きる前にノルマをやってしまうとか
娘がいない部屋でノルマをやってしまうとか
というか日曜日くらいは休んでもいいのでは・・・
てかノルマを全て達成ではなく
少しの量だけやればいいのでは・・・
早急に検討が必要ですが
日曜日ノルマ未達は精神的に良くないので
全項目少量達成を仮目標にしておきます
という事で本日のブログは終ります
それではまた明日さようなら