主夫5年目の家計公開｜月26万円で家族4人が暮らすリアルと節約術

私は主夫です。いわゆる“妻に支えられる立場”ですが、家計はしっかり回しています。
今回は、家族4人（夫・妻・子ども2人）のリアルな生活費と節約術を公開します。

結論から言うと👇

👉 月26万円でも、工夫すれば不自由なく生活できます

家族構成と前提条件

• 夫（主夫）
• 妻（収入の柱）
• 長女7歳
• 次女5歳

※妻の個人的支出（服・美容・娯楽など）は含めていません

月の支出内訳（合計26万円）

✔ 固定費

• 住宅ローン：75,000円
• 保育園：7,000円
• 習い事（プール）：9,000円
• 電気代（オール電化）：20,000円
• 水道代：7,500円
• 通信費：5,000円
• 携帯：1,000円

✔ 変動費

• 食費＋日用品＋雑費＋服飾＋娯楽＋外食
  👉 合計：134,000円

年間でかかる費用

• ブログ運営費：13,000円
• 車検：80,000円（2年）
• 任意保険：20,000円
• 生命保険：30,000円
• 固定資産税：180,000円

年間収入

• 妻からの生活費：月16万円
• アルバイト：月10万円
• ボーナス：年40万円
• 児童手当：年24万円
• 宅配：年20万円

👉 収支は黒字を維持できる設計です

節約の本質は「固定費」と「食費」

✔ 固定費は一度見直せばOK

• 格安SIMへ変更
• 通信費の最適化
• 保険の見直し

👉 一度やればその後は放置でOK
👉 効果は長期で効いてくる

✔ 食費は自炊が最強

結論👇

👉 食費＝最大の節約ポイント

自炊のコツ

• 水分量
• 塩分量
• 旨味
• 火加減

👉 この4つを覚えれば誰でも上達します

実践している食生活

私自身の食事はかなりシンプルです👇

• 玄米
• 果物（りんご・キウイ・バナナ・みかん）
• 冷凍ブルーベリー
• 卵2個
• 納豆2パック
• 野菜カレー（かぼちゃ・ほうれん草・しめじ・にんじん）

👉 固定化することで無駄が消えます

コスパ最強の買い物戦略

✔ 食材

👉 安いスーパーを探す（これが最重要）

✔ 日用品

👉 イオン系列のトップバリュが優秀

対象例👇

• トイレットペーパー
• 洗剤類
• 調味料
• パスタ・レトルト
• 冷凍食品

👉 品質と価格のバランスが良い

外食との付き合い方

❌ 日常的に使わない
⭕ 特別な時だけ

✔ 休日の現実解

• パスタ＋目玉焼き
• レトルト活用

👉
これで十分満足できる

常備しておくべき食材

• 卵
• 豚肉
• レトルト食品
• パスタ
• 冷凍ご飯

👉
忙しい日や子どもの長期休みに対応できる

節約の先にあるもの

ここが一番大事です👇

👉
「足るを知る」

• 物欲を減らす
• 同じ生活を繰り返す
• 自分を整える

👉 私の場合👇

• 筋トレ
• 瞑想
• 規則正しい生活

👉
生活そのものがシンプルになりました

まとめ

月26万円でも👇

• 固定費を抑える
• 自炊を徹底する
• 無駄を省く

👉
十分に豊かな生活は可能です

節約は我慢ではなく👇

👉
「生活を最適化する行為」

これからも生活を研ぎ澄ましながら、成長していきます。