ホーム雑記 筋トレの心拍数あげ方 ３０代の筋トレ負荷量は 2021年9月12日2022年7月7日 SHARE ポスト シェア はてブ LINE ポスト シェア はてブ LINE 毎朝筋トレしております それも今では バービー５０回＋３０秒休憩＋バービー４０回 これで私の心拍数は170までしか上がりません・・・ あと20上げるにはもっと負荷を与えなければ 結構キツイですけど コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。
